自己配制口服补液盐时，正确的配比非常重要，以确保补液盐的安全性和有效性。世界卫生组织（WHO）推荐的口服补液盐（ORS）配方如下： ### 配方： - **食盐（氯化钠）**：2.6 克 - **糖（葡萄糖或蔗糖）**：13.5 克 - **柠檬酸钠**：2.9 克（可用小苏打代替，用量为2.5克） - **氯化钾**：1.5 克（可选，但推荐用于补充钾） ### 配制方法： 1. 将上述成分混合均匀。 2. 将混合物溶解在 **1升** 的干净饮用水中。 3. 搅拌均匀，确保所有成分完全溶解。 ### 注意事项： - **水质**：确保使用干净、安全的饮用水，避免使用未经处理的水源。 - **用量**：根据年龄和体重适量服用，通常建议每公斤体重服用50-100毫升，分多次饮用。 - **储存**：配制好的补液盐溶液应在24小时内使用完毕，避免长时间存放。 ### 替代方案： 如果没有柠檬酸钠或氯化钾，可以使用以下简化配方： - **食盐**：3.5 克 - **糖**：20 克 - **小苏打**：2.5 克 将上述成分溶解在1升干净饮用水中。 ### 重要提示： - 如果症状严重或持续，建议尽快就医。 - 自制补液盐仅适用于轻度脱水情况，严重脱水或持续呕吐、腹泻时应立即寻求专业医疗帮助。 希望这些信息对你有帮助！